Vasárnapi Futósuli

Események betöltése
Ez az esemény elmúlt.

Gyere futni reggel 8-kor a KAC pályára.

A menetrend:
-közös bemelegítés,
-futóiskola,
-futófeladatok,
-résztávok,
-nyújtás.

Feladatok:

-Egyéni képességeknek megfelelően.

-Akik velem készülnek, azoknak edzésterv szerinti résztávos edzés,

– Edzésterv nélkülieknek futótechnika fejlesztő gyakorlatok!

Ami várható:

-folyamatosan felügyelt edzés
-mozgáshibák javítása
-koordináció fejlesztése

Fontos információ:

A részvétel a tervvel rendelkezőknek ingyenes, a terv nélkülieknek becsületkasszás (1000 ft/alkalom)

Az edzésen mindenki saját felelősségére vesz részt. Kinyilatkozom, hogy a felelősségvállalási nyilatkozatot elolvastam.

Ha sérült vagy, fajdalmaid vannak, ne gyere edzésre!

Ha még nincs edzésterved, de szeretnél fejlődni, keress e-mailben, messengeren, vagy az edzésen!