Így tervezd meg a frissítést futáshoz
Az előző bejegyzésben írt általános ismertetésen túl, most nézzük meg alaposabban azt, hogy milyen eszközök állnak rendelkezésünkre [...]
Ilyen a futás oltás után
Az elmúlt hónapokban rengetegen fordultak hozzám azokkal a kérdésekkel, hogy oltás után mikor lehet újra sportolni, kell-e [...]
A frissítés alapelvei
Nem új keletű téma ez sem, hiszen írtam már erről két bejegyzést is , amiket ITT és [...]
Nem edzés közben fejlődsz
Érződik, hogy jön a tavasz és hogy az emberek egyre kevésbé bírják a bezártságot, egyre többen keresnek [...]
A futás kéretlen tanácsadói
Gyakori jelenség kezdett el foglalkoztatni és sokáig gondolkodtam, hogy megírjam-e ezt a cikket. Valószínűleg nem leszek túl [...]
Megmondjam milyen futócipőt vegyél?
Egyre többször találkozom ezekkel a kérdésekkel: "milyen cipőt vegyek?", vagy "melyik futócipőt ajánlod?", vagy " tetszik ez [...]
Pulzuskontroll: módszer, vagy eszköz?
Hallottál már a pulzuskontroll edzésmódszerről? Ha igen, az baj... ...mert a pulzuskontroll nem edzésmódszer, hanem egy eszköz [...]
Kinek kell edző, minek kell edző?
Az utóbbi időben megint megjelent a kérdés több futó csoportban, még egy zárt (futóedzőket) tartalmazó csoportban is [...]
Neked mit adott a futás?
Lehetne ez egy Coelho idézet is, de nem az. Szerintem, ez a kijelentés több egy hangzatos szlogennél, mert tömör [...]
“Aki most kezdene futni, annak azt ajanlom, hogy mindenképp az alapoktól kezdje, időt adva magának arra, hogy a teste készen álljon a kihívásra.”
A blogon és a podcastban is rengeteg hasznos szakmai anyaggal szolgálok kezdő futók számára.
