Futótechnika és koordináció feljesztő edzéseink során megtanuljuk.

– megfelelően felkészíteni magunkat a sportolásra ( bemelegítés)
– előkészíteni magunkat az intenzív edzésmunkára ( előkészítő és rávezető gyakorolatokkal)
– fejlesztjük a futómogzásunkat, futóiskolai és koordinációs gyakorlatokkal
– erőállóképesség fejlesztő futófeladatokat gyakorlunk
– megtanuljuk az edzés utáni levezetéssel és nyújtással a szervezetünket lecsillapítani.

Az edzés általában csoportos de a prémium szolgáltatásom keretei között edzek egyéneket is. Az első lépcsőfok azonban a csoportos edzés, gyere el próbáld ki! Az első alkalom mindenkinek ingyenes.

Heti fix edzésekkel.
A Tichy Lajos Sportcentrumban (a 19. kerületben az M5-ös bevezetőtől 2 percre) és a BEAC pályán.