Gyere,
12 hét alatt megtanítunk
futni!

Heti két alkalommal, személyes, kiscsoportos edzések keretében.
Már csak 2 db hely maradt!

Következő tanfolyam Szeptember 3-án startol.

Jelentkezés lezárul:

0
0
0
0
Days
0
0
Hrs
0
0
Min
0
0
Sec
Tudj meg többet!
Küldj üzenetet!

Gyere
– 12 hét alatt megtanítunk –
futni!

Heti két alkalommal, személyes, kiscsoportos edzések keretében.

Már csak 2 db hely maradt!

Következő tanfolyam Szeptember 3-án startol.

Jelentkezés lezárul:

0
0
0
0
Days
0
0
Hrs
0
0
Min
0
0
Sec
Tudj meg többet!
Jelentkezés!
Ha elkezdenéd a futást, de jól szeretnéd csinálni az alapoktól kezdve.
Ha már elkezdted de zsákutcába futottál és szeretnéd jól csinálni.

Megtanulnál helyesen futni?

Akkor gördülj tovább!

Mit fogsz megtanulni a 12-Hetes GyereFutni Program során?

Mit fogsz megtanulni a 12-Hetes GyereFutni Program során?

1-4. hét
programja

1. hét:
Bemelegítés.
Fontossága, alkalmazásának elsajátítása.

2. hét:
Erősítő és nyújtó gyakorlatok.
Helye és szerepe a futásban.

3. hét:
Alap futóiskolai feladatok elsajátítása.
Mire jó, miért fontos?

4. hét:
Alap futóiskolai feladatok gyakorlása.
Helyes technikai kivitelezés rögzítése.

Kérdésed van? Itt felteheted.

5-8. hét
programja

5. hét:
Haladó futóiskolai feladatok.

6. hét:
Haladó futóiskolai feladatok gyakorlása.
Helyes technikai kivitelezés rögzítése.

7. hét:
Fokozó és repülő futások.
Helyük, szerepük és jelentőségük a futásban.

8. hét:
Edzési módszerek
1. -fartlek.

Kérdésed van? Itt felteheted.

9-12. hét
programja

9. hét:
Edzési módszerek
2. – intervall.

10. hét:
Edzés módszerek
3. – résztáv.

11. – 12.hét:
A már megtanult gyakorlatok.
Edzés módszerek elmélyítése, alkalmazása.

Meg szeretnék tanulni futni!

 Krátky EgonGyereFutni alapító

Tagjaink folyamatos sikereket érnek el évek óta a versenyeken.
Zárkózz fel hozzánk Te is, GyereFutni!

Kérdésed van? Itt felteheted.

Érdekelne a GyereFutni 12-Hetes Program?

Megnézném a részleteket!

Miért választanak minket azok, akik meg akarnak tanulni futni?

Személyre szabott képzés

Támogató közösség

Jó hangulatú edzések

Futótechnika és teljesítmény javulás

Segítőkész és pozitív edzők

Garantált fejlődés egyénenként

Érdekelne a 12-Hetes Program? Jelezd nekem üzenetben, hogy felvehessem veled a kapcsolatot. Kattints a gombra!

Jelentkezni szeretnék!

Gyere-Megtanítunk-Futni!

A 12-Hetes Program részletei

EDZÉSEK HELYSZÍNE:
Tichy Lajos Sportcentrum (1194 Budapest, Katona József u. 3.)
Minden héten két alkalommal.

A KURZUS IDŐPONTJA: 
2025. Szept 3-án start.

TANFOLYAM ÁRA:  85 900 Ft

Szeretnél jelentkezni?
Kattints a gombra!

Részletfizetés? Itt két részletben megteheted, kattints ide.

(Olvasd el Edina és Péter véleményét lejjebb görgetve!)

Jelentkezés Leadása

Egy sportolónk mondta rólunk:

Több mint másfél évvel ezelőtt kezdtem el a Gyerefutni edzésekre járni. Azóta rengeteget fejlődött mind az erőnlétem, mind a futótechnikám, és ez az eredményeimen is meglátszik.

Jó a csapat, jók az edzések, profik az edzők, és figyelembe veszik az egyéni igényeidet is.

N. Péter
(Google review)

Egy sportolónk mondta rólunk:

A tavaly áprilisban indított tanfolyamon kezdtem újra futni. Rengeteg új dolgot tanultam, nagyon sokat fejlődtem, javult a futómozgásom. Az edzők folyamatosan figyeltek, segítettek a feladatok helyes kivitelezésében és javították a hibáimat. A kérdéseimet mindig segítőkészen, türelmesen megválaszolták. Az edzők két szóval: „Fantasztikus Négyes”!

Úgy éreztem, jó „kezekbe” kerültem, ezért a tanfolyam után folytattuk (és azóta is) a közös munkát.

Mindenkinek szívből ajánlom a tanfolyamot (is és utána a közös munkát is)! Megéri, többet kapsz, mint gondolnád!

B.E. Edina (Facebook review)

„Akkor válassz edzőt, ha célod van a futással
és számodra is sport, nem játék.
Csatlakozz hozzánk! Légy része egy lelkes sportolók közösségének. GyereFutni!”

     

Krátky EgonGyereFutni alapító

Érdekelne a 12-Hetes Program? Jelezd nekem üzenetben,
hogy felvehessem veled a kapcsolatot. Kattints a gombra!

Jelentkezni szeretnék!

Rólunk mondták

Sportolóink véleménye a Google és Facebook oldalunkról

„Nagyon hasznos, az edző hozzáértésével észreveszi a hibákat, és segít korrigálni őket. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné elsajátítani a helyes technikát egy jóhangulatú órán!”

Z. Tünde
(Facebook review)

„Úgy gondolom, hogy fontos egy hozzáértő segítsége még hobbi futásnál is, ezt a hozzáértő segítséget Egonnál találtam meg. Sokat javított és folyamatosan javít a futótechnikámon, edzéstervet készít, hozzám és az általam kitűzött célokhoz igazítja őket. A jó hangulat és az itt megismert klassz emberek csak hab a tortán.”

K. Balázs
(Google Review)

”Fèlelemmel kezdtem el kocogni néha úgy érzem már futok ;) Mitől ez az önbizalom? A Gyere futni megálmodója a mindennapok hőse ,apa aki nem csak dolgozik de egyben edző. Megköveteli az edzést de soha nem degradál le. Elvár de alkalmazkodik, mindig tudja mi a jó annak aki nála edz. A csapat pedig rendkívül kedves , befogadó és humoros. Olyan közeg ahová szívesen megy az ember vasárnap reggel 8-kor edzeni,mert feltölt a közösség és a Futoiskola is mindig tartogat új meglepetés. Nekem ezt adta a Gyere futni sok nevetést,rengeteg óra edzést,sok,bátorítást , önbizalmat ès hogy soha ne adjam fel ,mert mindig lesz valahogy ”

G. Merci
(Google review)

”Sokat gondolkoztam,hogy kell-e edző nekem vagy sem. Kipróbáltam, hogy milyen edzéstervvel és hetente egyszer edzésen futni. És nagyon bejött. Egont ajánlom mindenkinek,nagyon jó a motiválása is.”

Dr. K. Csaba
(Facebook review)

További Google értékelések

Bemutatkozik a GyereFutni alapítója és edzője.

Krátky Egon atlétika és erőnléti edző, funkcionális és sportrehabilitációs tréner, futóblogger vagyok.

Hobbi futóknak tartok futótechnika fejlesztő edzéseket, illetve edzés terveket készítek számukra, amit szükség szerint táplálkozási tanácsokkal, funkcionális (korrekciós és mobilizációs feladatokkal) és erőnléti edzésekkel egészítek ki.

Az edzői képzések és a pálya szélén szerzett tapasztalataim alapján meggyőződésem, hogy futókkal foglalkozni csak online nem elég, az edzésterv szerinti felkészítés és edző által felügyelt, közös edzés nem válaszható szét.

Aki tehát engem választ edzőnek egy célja elérése érdekében az biztos lehet benne, hogy korlátlan kapcsolattartást és személyes felügyeletet, közös edzést biztosítok a számára.

Érdekelne a tagság? Jelezd nekem üzenetben,
hogy felvehessem veled a kapcsolatot. Kattints a gombra!

Jelentkezni szeretnék!
A Futás Alapjai Szakmai E-Book

Serülésmentesen akarsz futni?
Úgy, hogy közben élvezd is?
Akkor ez a digitális könyv neked szól.

Pár óra alatt ki tudod olvasni.

Mobilról és laptopról is egyaránt olvasható.

Ebben az e-bookban segtítek neked, hogy már a kezdetektől fogva tudd mit, hogyan és miért kell csinálni – hogy a futás ne „fájjon”, hanem örömet okozzon.

Ez kell nekem! Mutasd a részleteket!

Megtanulnál helyesen futni?
Jelentkezz a 12-Hetes Programunkra!

 Jelezd nekem üzenetben, hogy felvehessem veled a kapcsolatot.
Kattints a gombra!

Jelentkezni szeretnék!