Személyre szabott edzésterv?
GyereFutni.com2023-02-02T13:09:51+01:00Ma már minden futóedző hirdetésében szerepel, hogy „személyre szabott edzésterv”-et készít. Amikor valaki edzőt keres, akkor az egyik leggyakoribb [...]
Okosabb lehetsz a futástól
GyereFutni.com2023-02-02T12:46:12+01:00Nemrég volt szerencsém végig nézni egy nagyon érdekes online előadást a neuroplszticitás elméletével kapcsolatban. Azt gondolom, hogy a futók [...]
Tanulj, ha nem megy a mozgás!
GyereFutni.com2023-01-06T14:39:24+01:00Elérkezett az idő, hogy én is összefoglaljam a tavalyi évemet. Sajnos sport sikerekről nemigen tudok beszámolni, de még arról [...]
Mielőtt futócipőt vennél ezt tudnod kell!
GyereFutni.com2022-12-30T13:12:30+01:00Tapasztalataim alapján az egyik leggyakoribb internetes keresési feltétel szokott lenni futás témakörben a futócipő kérdése. A leggyakoribb kérdések ezek [...]
Belekóstoltunk a jóba
GyereFutni.com2022-12-09T20:33:01+01:00Nem ritka az, hogy táplálék kiegészítőket forgalmazó cégektől tesztelésre kapok termékeket és erről visszajelzést is szoktam adni. Ritka viszont [...]
A futóiskola alapjai
GyereFutni.com2022-08-06T15:38:55+02:00Sokan nem értenek egyet vele, vagy nem tulajdonítanak neki jelentőséget, de véleményem szerint a futás során a mozgás fejlesztése [...]
Sokat futtad az edződ, mégsem fejlődsz?
GyereFutni.com2022-07-23T16:11:36+02:00Elgondolkodtál már azon, hogy miért nem fejlődsz még akkor sem ha edzővel készülsz? Vajon miért nem jönnek az eredmények, [...]
Fejlesztenéd az állóképességed?
GyereFutni.com2022-04-19T20:02:33+02:00Korábbi bejegyzéseimben, amikor a futásról írtam, szóba kerültek már olyan állóképesség fejlesztő módszerek, mint fartlek, intervall, tempó, résztáv. Aki [...]
Táplálkozási alapelvek futóknak
GyereFutni.com2022-03-22T18:58:17+01:00Gyakori kérdés szokott lenni hozzám forduló futók részéről, hogy mikor mit és hogyan étkezzünk, milyen táplálékkiegészítőkre van szükség, főleg [...]
Futás és erősítés: mikor mit hogyan?!
GyereFutni.com2022-02-09T10:21:53+01:00Mindig el szoktam mondani a futással kapcsolatban, hogy ez is sport és tessék ugyanolyan komolyan venni, mint bármelyik másikat. [...]
