Résztávozunk, résztávozunk…
Megint csak azzal kezdem a bejegyzést, hogy sok beszámolót olvasok hobbi futócsoportokban, „résztávos” edzésekről és újabban megjennek az olyan beszámolók is, hol 10-20-100… ki tudja mennyi darab „repülő” futásról számol be az illető. A kiposztolt képek alapján azonban sokszor ... [ tovább olvasom ]
A GYEREFUTNI története
Örömmel jelentem be, hogy egyesületté vált a futóközösségünk, megalakult a Gyerefutni Sportegyesület. Ez egy hatalmas mérföldkő számunkra, de persze joggal merül fel a kérdés, hogy mi értelme? Hiszen rengeteg amatőr egyesület van már, ami a hobbi futókat tömöríti. A ... [ tovább olvasom ]
Edzésen megy, versenyen nem megy? Tudod miért van ez?
Közelednek a célversenyek és mint minden évben, hobbi sportolók ezrei várják ezt az időszakot. Most derül ki, hogy – feltéve, hogy alapozó időszakban tudatosan, terv szerint készült- a befektetett munka megtérül-e. Jó volt-e az edzésmunka, sikerül-e elérni a kitűzött ... [ tovább olvasom ]
Amikor a pulzus alapú edzés nem az, aminek látszik
A kezdő futó bármit csinál, fejlődni fog Én nem futónak születettem és igaz, hogy 6 éves korom óta sportolok, de csak 2010 környékén kezdtem el komolyabban foglalkozni a futással. Első alkalommal, amikor kipróbáltam, 7 kilométert futottam és nagyon élveztem ... [ tovább olvasom ]
Személyre szabott edzésterv?
Ma már minden futóedző hirdetésében szerepel, hogy „személyre szabott edzésterv”-et készít. Amikor valaki edzőt keres, akkor az egyik leggyakoribb internetes keresési paraméter is ez a kifejezés szokott lenni. Na, de miért keres valaki személyre szabott edzéstervet és mitől lesz ... [ tovább olvasom ]
