Az edzői körökben folyamatos vita tárgya, hogy vajon szükséges-e valakinek a kialakult mozgásmintáját megváltoztatni. Különösen a futók esetében, ahol az edzők gyakran megosztottak. Egyik oldalról sok szakértő azt vallja, hogy felesleges és akár veszélyes is beavatkozni egy jól működő, ... [ tovább olvasom ]

Ezt a bejegyzést azért készítem, mert látom a futós csoportokban, hogy újra felbukkant a pulzus téma. Ami nem baj persze, mert tök jó, hogy egyre tudatosabban próbálnak futni az emberek, de sajnos sok olyan hozzászólást látni, amikor másik emberek ... [ tovább olvasom ]

Ezt a cikket egyfajta „Mistbuster”-nek szánom, ugyanis sok tévhit, illetve hibás magyarázat terjed, azzal kapcsolatban, hogy mik a leggyakoribb hibák futás közben és azokat hogyan kell korrigálni. Olyan féligazságok, amik félrevezetik, megtévesztik, összezavarják azokat a sportolókat, akik nem rendelkeznek ... [ tovább olvasom ]

Korábban több cikket írtam már a bemelegítés fontosságáról és egy alkalommal egy három részes cikksorozatban részletesen kifejtettem, hogy miért, mire és hogyan van szükség. Ma újra olvasva azokat be kell látnom, több ponton tévedtem. Amit akkor írtam azt az ... [ tovább olvasom ]

Tanuld meg a sportod alapjait Nem igaz a közhely, miszerint a futás egy egyszerű sport, mert nem kell hozzá semmi más csak egy pár cipő. Sajnos a hangzatos szlogenek ellenére, vagy éppen azok miatt nagyon veszélyessé is tud ez ... [ tovább olvasom ]

Megint csak azzal kezdem a bejegyzést, hogy sok beszámolót olvasok hobbi futócsoportokban, „résztávos” edzésekről és újabban megjennek az olyan beszámolók is, hol 10-20-100… ki tudja mennyi darab „repülő” futásról számol be az illető. A kiposztolt képek alapján azonban sokszor ... [ tovább olvasom ]

Örömmel jelentem be, hogy egyesületté vált a futóközösségünk, megalakult a Gyerefutni Sportegyesület. Ez egy hatalmas mérföldkő számunkra, de persze joggal merül fel a kérdés, hogy mi értelme? Hiszen rengeteg amatőr egyesület van már, ami a hobbi futókat tömöríti. A ... [ tovább olvasom ]