Krátky Egon

Atlétika-, Erőnléti edző, Funkcionális-, és Sportrehab tréner, Sporttáplálkozási tanácsadó és Futóblogger.

“Számomra a futás sport, edzőként elhivatottság. A sportolókkal szeretek
hosszabb időtávlatban gondolkodni, nem csak egy ciklusban.”

Rövidtávú bemutatkozás

„Akkor válassz edzőt, ha célod van a futással és számodra is sport, nem játék.”

Számomra a futás az életem részévé vált és ma már más lelkes sportolókat edzek, blogot írok-, és podcastot készítek számukra. Üdvözöllek, én Krátky Egon, amatőr futó, blogger és atlétika edző vagyok.

Hosszútávú bemutatkozás
Szakmai végezettségek
A GyereFutni Plusz
csomag előnyei
Ingyenes Edzések

Heti két személyes edzésen + minden további edzés árából jár 10%.

Személyes Edzésterv

Személyre szabott edzéstervet kapsz, amelyet szükség szerint alakítunk.

Folyamatos Mentorálás

Folyamatos és korlátlan kapcsolattartást Tagok számára.

Kedvezmények

Vásárlási kedvezmény termékekre a Runner’s Lab boltokban.

Verseny nevezés

Évente egyszer az egyesület által kijelölt versenyen ingyen vehetsz részt.

Csapatpóló

Egy ingyenes GyereFutni csapatpólót kapsz tőlünk.

További információ a tagságokról itt.

Szolgáltatásaim pontokban

1. Edzések

Egyéni vagy csoportos edzéseken vehetsz részt minden héten Budapesten.

2. Edzésterv

Személyre szabott edzéstervet készítek a sportolóimnak.

3. Rehabilitáció

Funkciónális tréning prevenció, felépülés, sérülések megelőzése érdekében.

4. Tanácsadás

Kifejezetten futóknak, szakmai iránymutatás, táplálkozással történő összehangolás.

1. Edzések

Személyes edzések

Prémium szolgáltatásaink keretei között vállalok egyéni ezdeseket is, akár gyorsaság, erőnlét, robbanékonyság, mozgékonyág fejlesztése kül-, és beltéri edzésekkel, eszközökkel és eszközök nélkül. Ár az aktuális lista szerint. 

Kérdésed van? Itt felteheted.

Jelentkezni szeretnék

Kiscsoportos futó edzések

Minden csütörtökön 18:00 és vasárnap 08:30 órától a Tichy Lajos Sportcentrumban! Végig felügyelt és folyamatosan kontrollált kiscsoportos futótechnika fejlesztő edzés.

Kérdésed van? Itt felteheted.

Jelentkezni szeretnék

2. Edzésterv

Egyéni edzésterv futóknak

25.000 Ft

Valóban személyre szabott futó edzésterveket készítek, melyeket a sportoló céljaihoz, lehetőségeihez, képességeihez igazítok.

  • A közös munka során korlátlan kapcsolattartást biztosítok.
  • Atlétika edzőként a sportolókkal szeretek hosszabb időtávlatban gondolkozni, nem csak egy ciklusban.
  • Ha nyitott vagy egy ilyen együttműködésre, akkor számítok rád a csapatomban.

Kérdésed van? Itt felteheted.

Jelentkezni szeretnék

3. Rehabilitáció

Sportrehabilitáció

Ne fuss fájdalommal! Segítek!

Prevenció, vagy rehabilitáció! Állapotfelmérés: testartáselemzés,helyes testtartás visszaállítása, mozgásminta szűrés, javítás, korrekció, sérülésből való felépülés elősegítése, sérülések megelőzése érdekében funkciónális tréning.

Kérdésed van? Itt felteheted.

Jelentkezni szeretnék

4. Tanácsadás

Sportkonzultáció

8.000 Ft / óra

Van, aki nem szeretne edzéstervért fizetni, mert megpróbálja egyedül összeállítani az edzésmunkát. Ennek ellenére szükség lehet szakmai iránymutatásra annak élrdekében, hogy ez minél hatákonyabb legyen.

A konzultáció során átnézem a sportoló edzésnaplóját, megbeszéljük a célkitűzéseit és lehetőségeit és ezek figyelembevételével ajánlásokat adok az edzéshatékonyság növelése érdekében.

Kérdésed van? Itt felteheted.

Jelentkezni szeretnék
forrás: pixabay.com

Sporttáplálkozási tanácsadás

Kifejezetten futóknak, az edzéstervek, versenyek táplálkozással történő összehangolásában tudunk segíteni. A sporttáplálkozási tanácsadó nem írhat életrendet, de útmutatásokat adhat, segítséget nyújthat a táplálkozásban.
A tanácsadás menete:

  • induló beszélgetés a kompetenciahatárok megállapítása (felszívódási, anagycsere zavarok, étel allargia és intolerancia jelenléte kizáró ok lehet)
  • étkezési napló áttekintése
  • ajánlások megfogalmazása (napi energiabevitel, fő és kis étkezések)
  • versenyek előtt frissítési terv összeállítása edzéstervvel rendelkezőknek folyamatos kapcsolattartás.

Kérdésed van? Itt felteheted.

 

Foglalj időpontot
A GyereFutni Plusz
csomag előnyei?
Edzés

Heti kétszer személyes edzésen vehetsz részt ingyenesen. Minden további edzés árából jár 10% kedvezmény.

Edzésterv

Személyre szabott edzéstervet kapsz, amelyet szükség szerint alakítunk.

Mentorálás

Folyamatos és korlátlan online és telefonos kapcsolattartást biztosítok GyereFutni Plusz Tagok számára.

Kedvezmény

Vásárlási kedvezmény termékekre a Runner’s Lab boltokban.

Verseny nevezés

Évente egyszer az egyesület által kijelölt versenyen ingyen vehetsz részt.

Csapatpóló

Egy ingyenes GyereFutni csapatpólót kapsz tőlünk.

25.000 Ft / fő / hó 
(+ Tagság díj 12.000 Ft / fő / év)

Érdekelne a GyereFutni Plusz csomag?

Töltsd ki a Konzultációs űrlapot

Rólunk mondták

Sportolóink véleménye a Google és Facebook oldalunkról

„Profi edző, jó hangulat. Nagyszerű lehetőség a futótechnika fejlesztésére, közös edzésekre, és arra, hogy egy remek közösséghez tartozz. Én kb. másfél éve csatlakoztam a csapathoz, azóta sem bántam meg.”

P. Zoltán
(Google review)

„Február óta járok Egonhoz. Júliusban lefutottam életemben először egy spartan trail 50K (ami nem egy sima ultra, ebben most 1885m szint volt)
Azt hiszem ezzel elmondtam mindent!! Egon nélkül az nem sikerülhetett volna. Ehhez kellett:
– a profizmusa
– a segítőkészsége, hogy nem keresheted rossz időben, mindig ráért,nem rázott le.
– motivál
– szakmailag felkészült edző!!
Edzéseim személyre szabottak, változatosak!
Teljes szívemből ajánlani tudom.
U.i.: bekerültem egy támogató közösségbe, ahol az edzések mindig jó hangulatban telnek!!
GYEREFUTNI❤️❤️❤️❤️”

K. Mária
(Google Review)

További Google értékelések