Havi archívum: január 2020

Mentális felkészülés a versenyre

2020-09-20T11:54:28+02:00

Egy versenyre eredményesen felkészülni csak edzésterv alapján lehet. Ez nem marketing, hanem edzéselméleti kérdés, tudományosan bizonyított tény. Az edzésterv [...]

Mentális felkészülés a versenyre2020-09-20T11:54:28+02:00

Miért melegíts be futás előtt

2020-09-20T11:50:28+02:00

Ahogy az előző bejegyzésemben megígértem, most megpróbálom elmagyarázni, hogy miért fontos a bemelegítés sportolás előtt. Hogyan működünk ? Ahhoz, [...]

Miért melegíts be futás előtt2020-09-20T11:50:28+02:00

A futás jackass-ei

2020-09-20T11:37:37+02:00

Ebben a bejegyzésben egy olyan gyakran előforduló problémára szeretném felhívni a figyelmet, ami nap mint nap szembe jön a [...]

A futás jackass-ei2020-09-20T11:37:37+02:00