Terv a lelke mindennek
NEMRÉG AZT ÍRTAM EGY BEJEGYZÉSBEN, HOGY FONTOS DOLOGNAK TARTOM TISZTÁZNI AZT, HOGY MI A CÉLUNK, HA ELKEZDÜNK ... [ tovább olvasom ]
SÓ-time, ideje frissíteni a frissítést
Nekem a hétvégi hosszú futás volt az első idén, amikor végig 20 fok fölött volt a hőmérséklet. Az ... [ tovább olvasom ]
Előre, hátra, hova lépsz? – avagy a futás nem szamba
Néhány évvel ezelőtt, amikor első versenyen lefutott félmaraton után büszkén posztoltam ezt a képet a "Facebook" - on ... [ tovább olvasom ]
YT50, fejben dőlt el, hogy nem
Vasárnap rész vettem a Yours Trully közösségi futás második fordulóján Dunaharasztiban. Ezúttal a tervem szerint 50 kilométert szerettem ... [ tovább olvasom ]
Elengedni, vagy feladni
Lassan vége az alapozó időszaknak és kezdődnek a versenyek, azonban ezzel együtt az influenza szezon is elkövetkezik. A ... [ tovább olvasom ]
Mit szedjek ha futok
Futok: Szedem a lábam! De kell-e más is, ami segít, megvéd, ápol, karbantart? Elmondom én mivel egészítem ki a ... [ tovább olvasom ]
YT25 kicsit így, kicsit úgy, mindig kicsit másképp
A mai napon részt vettem a Dunaharaszti BSI futónagykövet által szervezett Yours Truly futáson. Ez már az ötödik ... [ tovább olvasom ]
Mivel ronthatjuk el az edzésünket.
Nem rég olvastam egy kérdést és az arra válaszokat az egyik közösségi futóoldalon. A felvetés az volt, hogy ... [ tovább olvasom ]
Futás és keresztedzés
A futás úgy 2011 környékén lépett be életembe, akkor még kifejezetten kiegészítő sportként. Két év múlva viszont már ... [ tovább olvasom ]
“Aki most kezdene futni, annak azt ajanlom, hogy mindenképp az alapoktól kezdje, időt adva magának arra, hogy a teste készen álljon a kihívásra.”
A blogon és a podcastban is rengeteg hasznos szakmai anyaggal szolgálok kezdő futók számára.