Hello, Szia! Mész a Sparra? Szükséged van pár tanácsra?
Biztos vagyok benne, hogy sok futó bakancslistáján rajta van a Spar maraton lefutása. Abban is biztos vagyok, hogy ... [ tovább olvasom ]
Maintaining Well-Being Through Stressful Times
Possimus et id nemo! Amet viverra fugit aliqua? Minim doloremque, anim ex! Iusto. Mollis, enim mattis, quaerat voluptatibus ... [ tovább olvasom ]
Téli álom, tavaszi hervadás
avagy miért ne hagyd abba a futást szezon végén Közelednek a futószezon őszi versenyei, amelyekre sok futó készül. ... [ tovább olvasom ]
Hé, Mister Fitnesskókler! Ne tarts futóedzést…
...ha nem értesz hozzá TUDNI, HOGY AMIT TUDUNK, AZT TUDJUK, ÁM AMIT NEM TUDUNK, AZT NEM TUDJUK; EZ ... [ tovább olvasom ]
Can nutrient therapy boost your energy?
Impedit wisi ante per inceptos reprehenderit eu cupidatat. Nullam consequuntur montes animi! Mollitia, sapiente ornare! Taciti! Quibusdam necessitatibus ... [ tovább olvasom ]
Stressz elől futsz, stresszbe rohansz
Korábban több alkalommal írtam már a túledzésről, mint mentális jelenségről és a következményeiről is. Legutóbbi bejegyzésemben ki is ... [ tovább olvasom ]
Fáradtan futni: mérleghinta elefánttal
Biztos vagyok benne, hogy aki hosszabb ideje rendszeresen fut, már átélte azt az érzést, amikor látszólag minden indok ... [ tovább olvasom ]
Nézd meg a talpad, megmutatja hogy futsz
A futás nem szamba Úgy két hónapja írtam egy cikket arról, hogy a futás nem szamba, azaz hogy ... [ tovább olvasom ]
Gyorsan futsz vagy sokáig?
Hétvégén én is részt vettem az UB-n, nekem ez volt az első. Egy öt fős csapat tagjaként egy ... [ tovább olvasom ]
“Aki most kezdene futni, annak azt ajanlom, hogy mindenképp az alapoktól kezdje, időt adva magának arra, hogy a teste készen álljon a kihívásra.”
A blogon és a podcastban is rengeteg hasznos szakmai anyaggal szolgálok kezdő futók számára.