Neked mit adott a futás?
Lehetne ez egy Coelho idézet is, de nem az. Szerintem, ez a kijelentés több egy hangzatos szlogennél, mert tömör összefoglalója, mégis sok minden kifejezője, egyszerűen minden benne van. Egy olyan megállapítás, amelyben minden benne van, ami sokak számra a futás esszenciája: ... [ tovább olvasom ]
Edző, vagy nem edző!?
Egyre gyakrabban találkozni közösségi média felületek futócsoportjaiban, általában komoly referenciával és tekintélyt parancsoló szakmai múlttal rendelkező edzőktől ezzel a kifejezéssel "Ma már mindenki lehet edző" A szövegkörnyezet más és más, de legtöbb esetben azért kiérződik belőle a kicsit lesajnáló ... [ tovább olvasom ]
Így születnek a bajnokok…
Az utóbbi időben az időjárás többször megtréfált minket és kihívás elé állítja a sportolókat. Kivétel nélkül minden sportolót kihívás elé állít, de minket hobbi futókat, akik jellemzően a család és munka mellett, a pihenőidőből lecsippentve sportolunk, pláne kihívás elé ... [ tovább olvasom ]
Benne vagyunk a kezdő tizenegyben
Idén újra neki vágtunk az Ultrabalatonnak Tulajdonképpen már tavaly a verseny után, sőt a befutó pillanatában eldőlt, hogy így lesz! Akkor teljesen ismeretlenként, egymással előtte csupán egy-két alkalommal találkozva alakult ki a csapat, de annyira ... [ tovább olvasom ]
Győzd le a futórutint
Túl vagyunk a WizzAir félmaratonin, ami általában az ősz egyik meghatározó versenye. Idén is az volt, igaz most főleg azért, mert az év első felében sok verseny elmaradt. Rengetegen készültek tehát erre az eseményre, nyilván sokan egyéni csúcsra, vagy sikeres ... [ tovább olvasom ]
Már az izomláz sem a régi?!
Az utóbbi időben több alkalommal az edzéseimen a sportolók arról számoltak be, hogy edzés után már nincs izomlázuk. Érthető a kérdés: "miért nincs izomlázam edzés után?" ha klasszikusan az izomláz kialakulását még mindig összekötjük az edzés hatékonyságával... Mindenesetre láttam az ... [ tovább olvasom ]
Kell-e fehérje futás közben?
Gyakran felmerül a kérdés, hogyan kell frissíteni futás közben? Milyen tápanyagokat és ásványi anyagokat kell pótolni és miből mennyit! Nem olyan rég azzal a kéréssel fordultak hozzám, hogy adjak tanácsot egy ultrafutás során a frissítési terv összeállításához. Nem futottam ... [ tovább olvasom ]
Pár gondolat a futómozgás iskolázásáról
Már több alkalommal írtam arról, hogy a futómozgás fejlesztése alapvető fontosságú a futók számára. Sokszor hangoztatom, hogy a futás sport és nem játék, ezért ha egyszerű szabadidős tevékenységen túl komolyabb célja is van valakinek, akkor sportként kell tekinteni rá. Mit ... [ tovább olvasom ]
A GyereFutni Plusz
csomag előnyei?
Edzés
Heti kétszer személyes edzésen vehetsz részt ingyenesen. Minden további edzés árából jár 10% kedvezmény.
Edzésterv
Személyre szabott edzéstervet kapsz, amelyet szükség szerint alakítunk.
Mentorálás
Folyamatos és korlátlan online és telefonos kapcsolattartást biztosítok GyereFutni Plusz Tagok számára.
Kedvezmény
Vásárlási kedvezmény termékekre a Runner’s Lab boltokban.
Verseny nevezés
Évente egyszer az egyesület által kijelölt versenyen ingyen vehetsz részt.
Csapatpóló
Egy ingyenes GyereFutni csapatpólót kapsz tőlünk.
25.000 Ft / fő / hó
(+ Tagság díj 12.000 Ft / fő / év)
Rólunk mondták
Sportolóink véleménye a Google és Facebook oldalunkról